1. Nyugalom: a macska puhán felugrik a pamlagra,nyújtózik,majd kényelmesen elhelyezkedik.A világ tőle akár el is süllyedhet.Ezek a bájos ragadozók ösztönösen követik pihenési és ellazulási szükségleteiket,és mindig eleget alszanak.                                  Mit tanulhatunk ebből?Éljünk a jelenben.Ne rágódjunk egész nap például azon,hogy este mihez kezdünk a vendégeinkkel.Helyette ajándékozzunk magunknak néhány nyugodt percet a kanapén.Így egészen közel kerülhetünk a macskák nyugalmához.

2.A játék öröme:A cicák számára minden,ami mozog vagy mozgatható,játékká válik,legyen az tollpihe vagy zörgő papír.Ráadásul játék közben semmi sem számít.Különösebb értelme vagy célja nincs a cselekvésüknek,csak az élvezet fontos.                                         Mit kellene tőlük ellesnünk?Pont ezt:adjuk át magunkat teljesen az adott pillanatnak.Ne korlátozzuk magunkat például olyasmivel,hogy mit szólnak hozzá a többiek.A játékos hozzáállás megkönnyíti az életünket.Miért is ne próbálhatnánk ki egy szokatlan frizurát vagy egy extrevagáns felsőt?Ha nekünk tetszik,a többi már igazán nem számít!

3.Türelem:A macskák órák hosszat lapul a bokorban zsákmányra lesve.Nyugodtan vár,nem kapkod.Csak akkor támad,amikor eljött az ideje.Ha mégsem sikerül elkapnia az egeret,többé nem törődik vele.   Jól hangzik,de mi az előnye?Várjuk ki a megfelelő pillanatot,ne siettessük.Ha például tovább akarjuk képezni magunkat,ne határozzuk meg,mikorra kell ennek megtörténnie.Ne tűzzünk ki szigorú határidőket

4.Élvezet:A macskák ráérnek.Élvezettel nyalogatják végig a bundájukat.Teljes odaadással csak magukra figyelnek.Semmi sem hozhatja ki őket ilyenkor a sodrukból.                                          Hogyan tegyük ugyanezt?Hányszor szeretnénk néhány szabad percet,de azonnal ezer teendő jut az eszünkbe.téves út!Ha például fürdővizet eresztünk magunknak,a következő fél óra legyen csak a miénk.Kapcsoljuk ki a telefont,csukjuk be az ajtót-és egyszerűen élvezzük a fürdést!

5.Kiegyensúlyozottság:A macskák egyik percről a másikra élnek.Amikor már eléggé kipihenték magukat,rögtön jöhet a következő kaland!De ekkor sem akarják a világot megváltani:néha elég egy fa a karmuk élesítéséhez,és máris kitombolták magukat.Hiszen ez azonnal megnyuktatja őket.                                                                   Mi is másszunk fára?Korántsem kell!Találjuk meg inkább az egyensúlyt adás és kapás között-a munkában,a háztartásban a családban és a barátaink között is.Jó kis körömélesítő lehet számunkra,ha sétálunk egyet a háztömb körül,úszunk vagy szaunázunk.Mivel a testmozgás egyensúlyt teremt,csak utána fogjunk neki a következő feladatunknak.